mindfoolness
authenticiteit = handelen met een open hart = compassie.
| HOOFD Mindfulness is gebaseerd op Zen en gaat, net als elke boeddhistische training over het ontwikkelen van compassie (mededogen). Je niet mee te laten slepen door je eigen gedachten, maar daar met een zekere afstand naar te kijken. Voor een soepele geest. | HART Een clown/fool is in het hier en nu, is helder in wat hij voelt en denkt, ziet problemen als inspiratiebron en zegt 'ja' tegen het leven. Een theaterfiguur en veelal non-verbale spelvorm die zich leent voor het in praktijk brengen en beoefenen van compassie. Vandaar ook dat clowns zo graag werken met kinderen, dementerenden en verstandelijk gehandicapten. | HANDEN In de mindFOOLness training wordt vaak gefocust op sensaties in het lichaam. Enerzijds om de staat van de geest te ontwaren, anderzijds als hulpmiddel om in het hier en nu te blijven. Vergl. de 'bodyscan' uit de mindfulness. |
Speelsheid hoort bij ons mensen, net als verwondering en liefhebben. Het zit in ons - denk maar aan je kindertijd.
Illustratie met toestemming overgenomen uit:
"De os en zijn hoeder" van E. Lassalle / Uitgeverij Ankh-Hermes bv Deventer